Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2023
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76,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2658 kcal
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Fett: 104,86g | Eiw: 150,05g | Kohlh: 270,52g.
Frühstück: Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver). Abendessen: Cantaloupe Melonen, REWE Schwarze Bohnen in Chilisauce, Heinz Tomaten Ketchup ohne Zucker , Ja! Minis Traditionell, REWE Hähnchenschnitzel, Ja! Lachsforelle. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, WellMix Balance Vanille Crisp, Kaki. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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