Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2023
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86,3 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1772 kcal
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Fett: 97,34g | Eiw: 75,63g | Kohlh: 159,34g.
Frühstück: Peanuts, Dole Bananas. Mittagessen: Calavo Avocado, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Kroger Eggs (Large). Abendessen: Peanuts, Great Value Organic Plain Lowfat Yogurt, Sour Cream, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Snacks/Sonstiges: Olive Oil , Cabbage , Sea Salt, Butter , Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Flax Sprouted Whole Grain Bread, Whole Foods Market Canned Black Beans (No Salt Added), Brown Rice. mehr...
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195 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 34 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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chicago ken's Gewichtsverlauf
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