Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2023
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52,8 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 45,58g | Eiw: 87,47g | Kohlh: 190,86g.
Frühstück: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch und Zucker, Ei, Alpengut Cottage Cheese Leicht, Happy Harvest Weizenmehl Universal Type 480, Evo Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanilie - Eis) , Alpro Mandelmilch Ungesüßt. Mittagessen: Philadelphia So Leicht, SPAR Vital Putenschinken Natur, Mestemacher Eiweißbrot Walnuss, SPAR Hüttenbrot Tomate Mozzarella. Abendessen: Dummy (Kohlehydrate), Barilla Fusilli, Landgut Feines Hühnerfilet. Snacks/Sonstiges: Ferrero Hanuta. mehr...
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konstantes Gewicht
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jeaninejelinek's Gewichtsverlauf
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