Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2023
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77,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3282 kcal
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Fett: 124,91g | Eiw: 145,83g | Kohlh: 403,70g.
Frühstück: Mangos, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, REWE Bio Zitronensaft, Hitchcock Bio Ingwersaft, REWE Bio Apfelsaft Naturtrüb, Brombeeren, Himbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver). Mittagessen: Kaki, Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett. Abendessen: Kaki, Ja! Garnelen A La Provence, REWE Beste Wahl Reibekäse Light, REWE Tagliatelle. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, Espresso, Feigen. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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