Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2023
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62,3 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2153 kcal
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Fett: 84,55g | Eiw: 87,01g | Kohlh: 264,48g.
Frühstück: 베이컨, 매일 엔요100, 우유, 커피, 샤인머스캣, 무화과, 찐고구마, 계란후라이. Mittagessen: 두부, 바나나, 떡국, 야채샐러드 (드레싱없이), 동원 비엔나소세지, 김치, 서울우유 체다 슬라이스 치즈, 다진 쇠고기(햄버거, 약 23%지방함류, 냉동패티), 흑미밥. Abendessen: 샤인머스캣, 무화과, 총각김치, 호두멸치볶음, 베이컨, 어묵, 누룽지. Snacks/Sonstiges: 동서식품 프리마, 카누 카누 미니, 맥심 화이트골드 커피믹스, 하루견과 하루견과 블루베리. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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