Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2023
|
65 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2056 kcal
|
Fett: 59,68g | Eiw: 150,90g | Kohlh: 228,46g.
Frühstück: Красная Икра Икра Минтая и Трески, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Перекресток Инжир Свежий, Ашан Пирожок с Яйцом и Луком, Творог 5%. Mittagessen: Увелка Рис Длиннозерный, Filippo Berio Томатный Соус с Базиликом, Agama Королевская Креветка Очищенная, Соленые Огурцы с Укропом, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Abendessen: Петелинка Куриная Грудка Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Теос 2%. Snacks/Sonstiges: Магнит Слива, Каравай Ватрушка Домашняя, Коровка из Кореновки Мягкий Молочный Шоколад. mehr...
|
Zunahme von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Света-kонфета's Gewichtsverlauf
|