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ate pasta, and pizza 🍕, and cake 🍰 yesterday.
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64,0 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2192 kcal
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Fett: 87,60g | Eiw: 202,88g | Kohlh: 145,63g.
Frühstück: Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Whole Foods Market Chicken & Rice Soup, Beef (Lean Only Eaten), Cooked Carrots, Cooked Summer Squash (from Fresh). Abendessen: Meijer Mediterranean Salad, White Rice, Atlantic Salmon (Farmed) . Snacks/Sonstiges: Ice Cream, Publix Red Seedless Grapes. mehr...
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1944 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
I'm jealous!! I'm still recovering from my recent salt bomb. Can't tolerate it.
23 Okt 23 vom Mitglied: -MorticiaAddams
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Funny how that works sometimes...👍
23 Okt 23 vom Mitglied: Diana 1234
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Bet that was delicious! Sometimes, I need a high carb day!
23 Okt 23 vom Mitglied: StormsGirl
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And all of those sound delicious 🤤
23 Okt 23 vom Mitglied: Neicy Can
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23 Okt 23 vom Mitglied: Redporchlady
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congratulations to you Siegel
23 Okt 23 vom Mitglied: buenitabishop
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How can you eat those things and lose weight?
24 Okt 23 vom Mitglied: Snowwhite100
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Watch the next few days; it often takes more that one day to show up.
24 Okt 23 vom Mitglied: erikahollister
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Siegels's Gewichtsverlauf
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