Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2023
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52,8 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 37,90g | Eiw: 67,80g | Kohlh: 159,91g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Ei, SPAR Vital Putenschinken Natur, Philadelphia So Leicht, S-Budget Pizza Käse Light, Gurke (mit Schale), S-Budget Gouda. Abendessen: Dummy (Kohlehydrate), Barilla Fusilli, Landgut Feines Hühnerfilet, Knorr Gemüsesuppe, Selbst Gemacht Palatschinken, Gekochte Karotten. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Weiss + Crisp, Ferrero Hanuta. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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jeaninejelinek's Gewichtsverlauf
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