Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2023
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77,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3282 kcal
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Fett: 116,23g | Eiw: 171,66g | Kohlh: 401,73g.
Frühstück: Kaki, Lidl Kiwibeeren, Babykarotten, Mangos, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaki, Kaffee (Instant-Pulver). Mittagessen: Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Wilhelm Brandenburg Hähnchenfleisch in Rindergelatine, Mühlenhof Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik . Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, WellMix Balance Vanille Crisp, WellMix Balance White Cookie Choc, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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