Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2015
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65,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2158 kcal
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Fett: 96,40g | Eiw: 154,51g | Kohlh: 163,15g.
Frühstück: Bananas, Osem Israeli Matzah, Egg White, Bacon, Milk (Nonfat). Mittagessen: Ratatouille, Lasagna with Chicken or Turkey. Abendessen: Pompeian Canned Artichoke Hearts, Trader Joe's Ratatouille, Wow Bao Chicken Dumplings, Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Gala Apples. mehr...
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2486 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde und 12 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 48 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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