Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2023
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120,6 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 30,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 74,06g | Eiw: 114,87g | Kohlh: 100,49g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Banane. Mittagessen: Mineralwasser, Salz, Rapsöl, Knoblauch, Hokkaido Kürbis, Greisinger Flank Steaks Vom Rind. Abendessen: S-Budget Magertopfen, Heidelbeeren. Snacks/Sonstiges: Essiggurken, Kaffee mit Milch, Hütthaler Feine Putenextra. mehr...
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3105 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 26 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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madonna1975's Gewichtsverlauf
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