Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2023
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52,8 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 59,42g | Eiw: 67,08g | Kohlh: 156,59g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Power System High Protein Bar Banane, S-Budget Gouda, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, SPAR Vital Putenschinken Natur, Philadelphia So Leicht, Gurke (mit Schale). Abendessen: Dummy (Kohlehydrate) , Barilla Fusilli, Landgut Feines Hühnerfilet. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Alpenmilch, Nutella B-Ready, Billa Rahm-Gurken-Salat, Paniertes Schnitzel, Reis (Gekocht). mehr...
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konstantes Gewicht
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jeaninejelinek's Gewichtsverlauf
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