Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2023
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86,3 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 91,81g | Eiw: 80,22g | Kohlh: 131,89g.
Frühstück: Dole Bananas, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil. Mittagessen: Mayonnaise , Mission Foods White Corn Tortilla, Broccoli , Calavo Avocado, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Egg. Abendessen: Great Value Plain Non Fat Greek Yogurt, Peanuts, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Earthbound Farm Romaine, Trader Joe's Organic Firm Tofu. Snacks/Sonstiges: Olive Oil , StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Olive Oil , Cabbage , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Oatmeal. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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chicago ken's Gewichtsverlauf
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