Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2023
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91,6 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1916 kcal
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Fett: 78,50g | Eiw: 78,89g | Kohlh: 223,60g.
Frühstück: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Wojnar's Tramezzini Ei, Ei, Mangonektar, Grafschafter Vollkorn Toast. Mittagessen: Ferrero Giotto, Mediterrane Gemüse pfanne. Abendessen: SPAR Mozzarella-Sticks. Snacks/Sonstiges: Balisto Joghurt-Beeren-Mix. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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