Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2023
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91,8 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 76,29g | Eiw: 61,65g | Kohlh: 133,80g.
Frühstück: Putenschinken, Butter, Grafschafter Vollkorn Toast. Mittagessen: Choceur Dunkle Schokolade Uganda 80%, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Vollmilch, Weißes Mehl, Milfina Teebutter, Milfina Gouda, Blumenkohl. Abendessen: Honig, Snack Fun Sticks. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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