BöseAlteFrau's Notizen, 19 Okt 23

Tag: 16

ETB: 80%
KH: 37,54 g
Fasten: 19 h 30
Getrunken: < 3L
Schritte: 979
Schlaf: 8h22
Abnahme: 200 g
Gesamtabnahme: 3,2 kg
Durchschnittlich: 200 g
Stimmung: Ich hab Muskelkater vom Husten.

80,4 kg Bisher verloren: 3,2 kg.    Still to go: 12,4 kg.    Diät befolgt: 100%.

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1240 kcal

Fett: 69,16g | Eiw: 101,17g | Kohlh: 65,56g.   Abendessen: Champignons , Speisestärke, Sahne, Erbsen, Spargel, Putenbrust, Olivenöl , Butter. Snacks/Sonstiges: Heidelbeeren, Ehrmann High Protein Erdbeere Joghurt, REWE Beste Wahl Gouda Gerieben, Sempio Crispy Seaweed Snack Hot Chili. mehr...