Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
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78,6 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2049 kcal
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Fett: 77,42g | Eiw: 115,67g | Kohlh: 207,17g.
Frühstück: Schinken, Gutes aus der Region Laugengebäck, Cafexo Kakao. Mittagessen: Halbes Hähnchen, Efko Erdäpfelsalat, Weißer Reis (Langkorn). Abendessen: Hähnchenbrust, Weißer Reis (Langkorn), Erdnüsse, Erdnussbutter, SPAR Schlagobers, Vollmilch, Sojasoße, Honig, Billa Erdnussöl. Snacks/Sonstiges: Red Bull Red Bull Sugarfree. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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MiaLove<3's Gewichtsverlauf
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