Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2023
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53,8 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 43,32g | Eiw: 75,93g | Kohlh: 165,22g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Billa Käsestangerl. Mittagessen: Power System Protein Bar Dark Chocolate, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, S-Budget Gouda, Gurke (mit Schale), Philadelphia So Leicht, SPAR Vital Putenschinken Natur. Abendessen: Bratkartoffeln, Cocktailtomaten, Landgut Feines Hühnerfilet, Gurke (mit Schale), SPAR Wraps. Snacks/Sonstiges: SPAR Müsli Riegel Schoko-Banane. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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jeaninejelinek's Gewichtsverlauf
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