Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2023
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77,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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833 kcal
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Fett: 38,23g | Eiw: 71,97g | Kohlh: 59,07g.
Mittagessen: Оливковое Масло Extra Virgin, Петелинка Грудка без Кожи, Красный Лук, Руккола, Редис, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Капуста, Помидоры. Abendessen: Семена Льна, Кунжутное Масло, Петелинка Грудка без Кожи, Красный Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Капуста, Помидоры. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Netupika's Gewichtsverlauf
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