Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2023
|
69,9 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2369 kcal
|
Fett: 78,48g | Eiw: 72,04g | Kohlh: 360,29g.
Frühstück: Краскон Зефир, Каждый День Цветочный Мед, Свежий Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Подовый, Гречка Отварная. Mittagessen: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада. Abendessen: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок с Ванилином, Яблоко, Арбуз, Свежий Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Подовый, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яичница с Помидорами, ВкусВилл Сыр Сулугуни. Snacks/Sonstiges: Азовская Кондитерская Фабрика Халва с Арахисом, Пятерочка Хачапури с Сыром, Ашан Сухари из Хлеба, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный, ВкусВилл Сыр Сулугуни. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irina_2000_'s Gewichtsverlauf
|