Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2023
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77 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3240 kcal
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Fett: 143,27g | Eiw: 181,53g | Kohlh: 291,14g.
Frühstück: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, Heinz Tomaten Ketchup ohne Zucker , REWE Hähnchenschnitzel, Himbeeren, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse. Mittagessen: Heinz Tomaten Ketchup ohne Zucker , Pahmeyer Süßkartoffel Rösti. Abendessen: REWE Delikatess Lachsschinken, Ja! Minis Traditionell, Jever Fun, Kaki, Ja! Lachsforelle. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, REWE Bio Snackmöhren, Cappuccino. mehr...
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konstantes Gewicht
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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