Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2023
|
65 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2060 kcal
|
Fett: 64,87g | Eiw: 147,70g | Kohlh: 220,64g.
Frühstück: Авокадо Авокадо Хасс, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Перекресток Инжир Свежий, Norven Форель Слабосоленая, Увелка Гранола Овсяная с Бананом и Шоколадом, Пятерочка Яблоко Сезонное , Нектарин, Пятерочка Груша Сезонная, Творог 5%. Mittagessen: Маркет Перекресток Белые Грибы Соленые, Савушкин Продукт Теос 2%, Увелка Рис Краснодарский , Петелинка Куриная Грудка Филе. Abendessen: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Сметана 15%, Norven Форель Слабосоленая, Ратибор Варенье Малиновое, Азбука Вкуса Блины Старорусские. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Света-kонфета's Gewichtsverlauf
|