Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2023
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62,4 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2388 kcal
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Fett: 83,93g | Eiw: 94,21g | Kohlh: 300,18g.
Frühstück: 무화과, 커피, 찐고구마, 계란후라이, 동서식품 프리마. Mittagessen: 어묵조림, 고추, 야채샐러드 (드레싱없이), 네이블 오렌지, 김치, 함박스테이크, 갈비탕, 공기밥. Abendessen: 해태 아이비 (23g), 레드 식사용 와인, 동원 리얼 가쓰오 크랩스, 아시아 배, 군고구마, 하루견과 하루견과 블루베리, 계란후라이, 무화과, 동원 리얼 가쓰오 크랩스. Snacks/Sonstiges: 덴마크 테이크 얼라이브 머스캣 청포도, 하루견과 하루견과, 바나나. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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