Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2023
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75,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 75,38g | Eiw: 107,85g | Kohlh: 169,55g.
Frühstück: Milbona Butterkäse, Dulano Hähnchenbrust Hauchfein, GutBio Räucherlachs, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Gekochtes Ei, Ja! Kornsemmel. Mittagessen: K-Classic Käseaufschnitt Light, Dulano Truthahn-Salami Light, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Grafschafter Pfunds-Schnitten, Wiesenhof Geflügel Mortadella, Olivenöl, Giovanni Ferrari Grana Padano Riserva, Milbona Cremosano 7%, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Aldi Bio Grüne Erbsen Penne, Champignons. Abendessen: Ei, Olivenöl, Tomaten, Be Light Mozarella, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Mars Celebrations (10g), Farmer Nuss-Frucht-Mix. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Funda301's Gewichtsverlauf
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