Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2023
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77,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3245 kcal
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Fett: 119,40g | Eiw: 179,95g | Kohlh: 372,01g.
Frühstück: Mangos, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, Himbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver). Mittagessen: Ja! Garnelen A La Provence, REWE Tagliatelle. Abendessen: Aldi Serano Schinken, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: WellMix Balance Vanille Crisp, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Alnatura Linsenwaffeln, Cantaloupe Melonen, Kaki, Griesson Unsere Kekszeit, Espresso. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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