Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2023
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53,3 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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825 kcal
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Fett: 19,66g | Eiw: 58,28g | Kohlh: 101,74g.
Frühstück: Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Ei, Power System High Protein Bar, SPAR Vital Putenschinken Natur, Kaffee mit Milch und Zucker, Philadelphia So Leicht, S-Budget Pizza Käse Light, Gurke (mit Schale). Abendessen: Kartoffeln, Dummy (Kohlehydrate), Landgut Feines Hühnerfilet. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Selbst Gemacht Palatschinken . mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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jeaninejelinek's Gewichtsverlauf
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