Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2023
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62,3 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2102 kcal
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Fett: 67,74g | Eiw: 93,99g | Kohlh: 290,88g.
Frühstück: 아시아 배, 무화과, 커피, 계란후라이, 찐고구마. Mittagessen: 쇠고기 미역국, 버섯볶음, 야채샐러드 (드레싱없이), 김치, 편육, 볶음밥, 밥, 아귀찜. Snacks/Sonstiges: 말린 무화과, 군밤, 패밀리마트 두부과자. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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