ErdbeerElfe's Notizen, 14 Okt 23

....ich bleibe dran!!! 😤
75,2 kg Bisher verloren: 8,8 kg.    Still to go: 9,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Oktober 2023:
1903 kcal Fett: 97,34g | Eiw: 82,14g | Kohlh: 175,23g.   Frühstück: Lätta Halbfettmargarine, Hofburger Fettreduzierter Gouda, Golden Toast American Sandwich (38g). Mittagessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Edeka Salatmix Classic, Arla Finello Gratinkäse , Zwiebeln, Dulano Delikatess Schinkenwürfel, Ja! Schmand, Golden Toast American Sandwich (38g). Abendessen: Pistazieneis, Hello Fresh Asiatische Garnelen-Bowl mit Edamame, Chavroux Ziegenfrischkäse. Snacks/Sonstiges: Rothaus Radler. mehr...
Zunahme von 0,1 kg pro Woche



     
 

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ErdbeerElfe's Gewichtsverlauf


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