Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2015
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65,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2400 kcal
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Fett: 88,00g | Eiw: 224,86g | Kohlh: 184,09g.
Frühstück: Chipotle Mexican Grill Flour Tortillas (3 Taco Size), Bacon, Egg White, Milk (Nonfat). Mittagessen: Apples, Carrots, Pierre Angus Cheeseburger. Abendessen: Chili's Classic Chicken Fajitas, Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mehr...
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2394 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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