Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2023
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52,8 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 24,89g | Eiw: 66,69g | Kohlh: 177,67g.
Frühstück: SPAR Vital Putenschinken Natur, Kaffee mit Milch und Zucker, Philadelphia So Leicht. Mittagessen: Nöm Greek Style Naturjoghurt , Milfina Magertopfen, Red Bull Red Bull, Gurke (mit Schale), Philadelphia So Leicht, SPAR Vital Putenschinken Natur, S-Budget Gouda, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen . Abendessen: Barilla Farfalle, Landgut Feines Hühnerfilet, Dummy (Kohlehydrate) . Snacks/Sonstiges: Kinder Bueno, Gouda, SPAR Semmel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jeaninejelinek's Gewichtsverlauf
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