Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2023
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62,4 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2894 kcal
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Fett: 72,34g | Eiw: 97,83g | Kohlh: 444,94g.
Frühstück: 자연드림 채소듬뿍카레 순한맛, 동원 리얼 가쓰오 크랩스, 상하목장 유기농 우유, 커피, 사과, 양반 볶음김치, 현미밥, 보리밥, 풀무원 네컵 연두부. Mittagessen: 오징어무침, 고추장아찌, 제스프리 제주 골드키위, 김치, 진주햄 분홍소세지, 고등어구이, 닭곰탕, 야채샐러드 (드레싱없이), 밥. Abendessen: 양반 볶음김치, 동원 살코기 동원참치 라이트 스탠다드 (85g), 농심 신라면 큰컵. Snacks/Sonstiges: 사과, 상하목장 유기농 우유 (200ml), 상하목장 유기농 우유 (200ml), 파리바게트 그린 본델리슈, 레드 식사용 와인. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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