Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2023
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63,7 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 77,79g | Eiw: 156,30g | Kohlh: 45,91g.
Frühstück: Great Value Turkey Sausage Patty, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Marc Angelo Prosciutto, Spence & Co Nova Lox, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Chicken Breast, Italian Wedding Soup. Abendessen: Chicken Wing (Skin Eaten). mehr...
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1936 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
12 Okt 23 vom Mitglied: buenitabishop
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Thank you buenita. I hope you've been well.
12 Okt 23 vom Mitglied: Siegels
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Your so welcome anytime Siegel yes I'm doing great
12 Okt 23 vom Mitglied: buenitabishop
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Siegels's Gewichtsverlauf
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