Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2023
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92,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1975 kcal
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Fett: 80,83g | Eiw: 73,58g | Kohlh: 240,38g.
Frühstück: Makrele Geräuchert, Mangonektar, Wojnar's Tramezzini Thunfisch-Ei, Ölz Dinkel Toast. Mittagessen: Kinder Bueno, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Billa Käsesemmel, Kuner Yofresh, Käse. Abendessen: Fanta Orange, Kartoffelbrötchen, S-Budget Mozzarella, Nudeln (Gekocht), Tomaten. Snacks/Sonstiges: Kinder Cards, Möhren, Mandarine. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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