Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2023
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65,2 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 52,04g | Eiw: 68,30g | Kohlh: 211,91g.
Frühstück: Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Dinkel Gepufft, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert. Mittagessen: Ritter Sport Smarties in Weisser Schokolade, Hartgekochtes Ei, Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet, REWE Bio Streichcreme Mango-Papaya-Curry, Aldi Maiswaffeln. Abendessen: Sesamring, Avocado, Exotic Food Süße Chillisauce, Freeway Iso Sport, Valess Vegetarische Schnitzel . mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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📚 MrsLP's Gewichtsverlauf
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