Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2023
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115,8 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 45,51g | Eiw: 90,58g | Kohlh: 105,76g.
Frühstück: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kiwi, Pink Lady Äpfel, Ei. Mittagessen: Bonduelle Garten Erbsen mit Möhrchen, Rindersteak (Nur mager gegessen). Abendessen: Tomaten, S-Budget Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bitranox's Gewichtsverlauf
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