Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2023
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53,1 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 76,07g | Eiw: 81,57g | Kohlh: 107,86g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Power System High Protein Bar Banane, Neoh Chocolate Bites, Nudelsalat mit Hühnerfleisch. Abendessen: Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Le Gusto Cocktail Sauce, Landgut Feines Hühnerfilet, Ei, Philadelphia So Leicht, DM Bio Flohsamenschalen Gemahlen, S-Budget Pizzakäse Gerieben. Snacks/Sonstiges: Kelly's Snips, SPAR Müsli Riegel Schoko-Banane, Kinder Bueno. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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jeaninejelinek's Gewichtsverlauf
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