Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2023
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77,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2239 kcal
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Fett: 69,59g | Eiw: 139,91g | Kohlh: 279,52g.
Frühstück: Mangos, Senf, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, Himbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, Milbona Körniger Frischkäse 0,8%, Kaffee mit Milch, Kaffee (Instant-Pulver). Mittagessen: Cantaloupe Melonen, Sharon, Feigen. Abendessen: REWE Puszta-Salat, Dulano Rindersaftschinken, Mühlenhof Deutsches Corned Beef . Snacks/Sonstiges: Wellmix Protein Riegel Vanille, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, WellMix 33% Protein Double Choc. mehr...
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konstantes Gewicht
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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