Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2023
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53,5 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 63,10g | Eiw: 80,22g | Kohlh: 134,67g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, SPAR Vital Putenschinken Natur, Lätta Original, Gouda, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen , Gurke (mit Schale). Mittagessen: SPAR Twister Schinken Käse, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, SPAR Apfel. Abendessen: Kuner Mayonnaise 25%, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Bratkartoffeln, Landgut Feines Hühnerfilet, Gartengold Rahmgemüse. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jeaninejelinek's Gewichtsverlauf
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