Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2023
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77,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3044 kcal
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Fett: 129,72g | Eiw: 118,33g | Kohlh: 356,32g.
Frühstück: Mangos, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, Himbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee mit Milch, Kaffee (Instant-Pulver). Mittagessen: Sharon, Heinz Tomato Ketchup ohne Zusatz von Zucker und Salz, Pahmeyer Süßkartoffel Rösti. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, WellMix 33% Protein Salted Caramel, Lakritz, Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, Lidl Kiwibeeren. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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