Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2023
|
69,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3316 kcal
|
Fett: 146,60g | Eiw: 106,91g | Kohlh: 402,54g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное, Тимоша Козинак Подсолнечный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Шармэль Зефир Яблочный, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Вернер Ветчина для Завтрака, Хлебнаш Хлеб Домашний Отрубной. Mittagessen: Рот Фронт Батончики, Колос Соломка Сладкая, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Картофельное Пюре, Индилайт Котлеты Нежные. Abendessen: Арбуз, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Ермолино Пельмени "Домашние", Морковь, Чеснок, Свекла Вареная, Александра Рыба Жареная , Каждый День Макароны по-Флотски. Snacks/Sonstiges: Боярышник, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Пятерочка Яблоко Сезонное, Шармэль Зефир Яблочный, Вернер Ветчина для Завтрака. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irina_2000_'s Gewichtsverlauf
|