Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2023
|
95 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3535 kcal
|
Fett: 70,76g | Eiw: 249,75g | Kohlh: 446,89g.
Frühstück: Goldland Blütenhonig, Ei, Eiklar, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Storck Knoppers Nussriegel, Milbona Reine Buttermilch, Alnatura Kichererbsen Waffeln, Mertinger Milchhof Joghurt Dessert Erdbeer, Quark, Aldi Kasslerbraten. Abendessen: Aldi Haferflocken, DM Bio Linsen Waffeln Gesalzen. Snacks/Sonstiges: Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Knusperone Bircher Müsli, REWE Beste Wahl Soft Cookies, Gwoon Eierkoeken, Suntat Gefüllte Weinblätter mit Reis. mehr...
|
Zunahme von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dirkmeister83's Gewichtsverlauf
|