Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2023
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63,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1835 kcal
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Fett: 61,54g | Eiw: 113,41g | Kohlh: 211,34g.
Frühstück: Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Bacon, Egg White, Toasted Whole Wheat English Muffins . Abendessen: Olive Garden Meat Sauce, Whole Foods Market Butternut Squash Ravioli, Meijer Mediterranean Salad, Life Cuisine Pasta Bolognese Bowl. Snacks/Sonstiges: Scone, Apples, Ice Cream. mehr...
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1708 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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