Katharina178's Notizen, 08 Okt 23

And again. Aber immerhin nicht zugenommen
70 kg Bisher verloren: 7,1 kg.    Still to go: 5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 Oktober 2023:
1508 kcal Fett: 72,59g | Eiw: 70,05g | Kohlh: 141,58g.   Frühstück: Ei, Ja! Feine Salzstangen (25g). Mittagessen: Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Eisbergsalat, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Essig, Rote Paprika, Tomaten, Barbecue-Soße, Putenbrust Fleisch. Abendessen: Pick Original Ungarische Salami, Aldi Serrano Schinken, Butter, Semmel, Maggi Tomatensoße , Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Oreo Keks, Äpfel, Ja! Feine Salzstangen (25g), Wilhelm Brandenburg Salami-Brezeln. mehr...
2418 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht

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