Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2023
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62,3 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 32,05g | Eiw: 64,41g | Kohlh: 269,91g.
Frühstück: 풀무원 오리엔탈드레싱, 켈로그사 콘푸레이크, 디카페인 커피, 상하목장 유기농 우유, 야채샐러드 (드레싱없이), 방울 토마토, 훈제 닭가슴살. Mittagessen: 대림선 부산어묵 (50g), 송학식품 쌀떡. Abendessen: 식빵 토스트, 상하목장 유기농 우유 (200ml), 알라 크림치즈 플레인, 청정원 딸기잼, 버터, 사과. Snacks/Sonstiges: 사과, 사과. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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