Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2023
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87,5 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1866 kcal
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Fett: 95,30g | Eiw: 74,09g | Kohlh: 181,90g.
Frühstück: Sugar, Spring Valley Omega 3 Fish Oil . Mittagessen: Calavo Avocado, Dole Bananas, Oatmeal, Sugar, Whole Milk, Apples . Abendessen: Butter , Mission Foods White Corn Tortilla, Brown Rice, Black Beans (Canned), Sour Cream, Earthbound Farm Romaine, Vinaigrette Dressing, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Snacks/Sonstiges: Peanuts, Egg, Cabbage , Vinaigrette Dressing. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
07 Okt 23 vom Mitglied: StormsGirl
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Stormsgirl thanks. Feeling very comfy at this weight. I may try to temp the scale down below 190.
08 Okt 23 vom Mitglied: chicago ken
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chicago ken's Gewichtsverlauf
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