Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2023
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87,2 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 58,48g | Eiw: 88,33g | Kohlh: 126,26g.
Frühstück: Nature Made Vitamin C, Whole Milk, Sugar, Spring Valley Omega 3 Fish Oil , Chiquita Banana. Mittagessen: Oatmeal, Calavo Avocado, Apples . Abendessen: Chicken Breast, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Vinaigrette Dressing, Earthbound Farm Romaine. Snacks/Sonstiges: Black Beans (Canned), Brown Rice, Peanuts. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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chicago ken's Gewichtsverlauf
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