Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2023
|
72,7 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3044 kcal
|
Fett: 69,99g | Eiw: 222,95g | Kohlh: 457,76g.
Frühstück: L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Great Value Egg. Mittagessen: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Bananas , Two Good Strawberry Greek Yogurt, Sunny Select Panko Bread Crumbs, Apples , Riceland Whole Grain Long Rice. Abendessen: Specially Selected Raw Honey, Bananas , Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Fiber One Original Bran Cereal, Old El Paso Hot Taco Sauce, Bonipak Romaine Hearts , L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Snacks/Sonstiges: Yogurt Covered Pretzel, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Kellogg's Rice Krispies (40g), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. mehr...
|
Zunahme von 5,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
|