Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2015
|
59,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1069 kcal
|
Fett: 24,57g | Eiw: 134,19g | Kohlh: 74,20g.
Frühstück: Grüne Paprika, Omelett oder Rührei, Braune Champignons (Italienische Crimini). Mittagessen: Schärdinger Joghurtkäse, Berger Putenschinken, Landgut Hühnerfilet. Abendessen: Vier Diamanten Thunfisch Naturell, Pomito Passierte Tomaten, Barilla Vollkorn Nudeln. Snacks/Sonstiges: Ironmaxx 100% Whey Protein Ananas. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lisaunique's Gewichtsverlauf
|