Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2023
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62,8 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2401 kcal
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Fett: 59,95g | Eiw: 138,49g | Kohlh: 284,33g.
Frühstück: 사과, 풀무원다논 그릭요거트 달지않은 플레인, 삶은 계란, 자연드림 채소듬뿍카레 순한맛, 현미밥, 양반 볶음김치. Mittagessen: 단무지, 제스프리 제주 골드키위, 맛살, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 김치, 비비고 고등어구이, 피코크 유부된장국, 야채샐러드 (드레싱없이), 볶음밥. Abendessen: 양파, 레드 식사용 와인, 우동, 문어숙회, 광어회, 찐 또는 삶은 새우, 참치회, 연어, 낙지. Snacks/Sonstiges: 파리바게트 명가명품 우리벌꿀 카스테라, 델몬트 사과드링크 (190ml). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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