Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2023
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86,9 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 83,38g | Eiw: 98,11g | Kohlh: 149,83g.
Frühstück: Calavo Avocado. Mittagessen: Honeycrisp Apples, Peanuts, Light Sour Cream, Celery , Oatmeal. Abendessen: Peanuts, Plain Yogurt, Black Beans (Canned), Brown Rice, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Vinaigrette Dressing, Earthbound Farm Romaine, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Mayonnaise , Mission Foods White Corn Tortilla. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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chicago ken's Gewichtsverlauf
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